Q,105 【日頃「美」を保つ為に自分がしてる事ランキング１位～３位は？】

１．サウナ＆水泳（冷え性改善）

２．サイクリング（下半身強化）

３．三大欲求を適度に満たす。 

1位☆運動 ・ランニング（全体と二の腕引き締めに効果◎）・テニス（足とお尻アップ） ・サウナ＆プール（全身ひきしめ）

2位☆シャワー後の全身クリーム＋フットマッサージ

3位☆背筋を伸ばして歩く（見られてる意識）

 

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1, いつも楽しいこと、素敵なことを考えるようにする。 Think simple!

2, 質のいい食材を美味しく食べて沢山寝る。

3, サイクリング。都内大体どこに行くにもロードバイク

1位：運動（ヨガ、ジョギング、縄跳び）

2位：Eat Sleep Love

3位：笑う、とにかく心から笑う

Ｌｏｖｅ，Ｌｏｖｅ．Ｌｏｖｅ～